СКОРО Тренировки с гантелями дома и в зале [Ярослава Науменко]

[HITM@N]

Тренировки с гантелями дома и в зале [Ярослава Науменко]​

​

Тренировки с гантелями дома и в зале [Ярослава Науменко]
Посмотреть вложение 1213656

Программа с видео — как тренироваться

Тренировка с гантелями универсальна, её можно делать дома и в зале. Вы отлично проработаете бёдра и ягодицы, а также сформируете красивые руки и плечи, чтобы не висела кожа и не было дряблости. Занимайтесь по этой программе несколько месяцев — и ваше тело преобразится.

Что нужно для тренировок? Несколько гантелей разного веса, в идеале — разборные гантели, которые могут менять вес от 2 кг и до 15 кг каждая.

Вы будете...

Тренировки с гантелями дома и в зале [Ярослава Науменко]

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.SITE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.