СКОРО Здоровое тело [Анастасия Лунегова]

[HITM@N]

Здоровое тело [Анастасия Лунегова]​

​

Здоровое тело [Анастасия Лунегова]
Посмотреть вложение 1131165

Программа курса

Первая неделя:

Тренировка 1. Дыхание в движении
Тренировка 2. Дыхание двух диафрагм
Тренировка 3. Свободные таз и поясница
Тренировка 4. Пробуждение тазового дна
Тренировка 5. Стабильная поясница
6. Бонусный урок по дыханию


Вторая неделя:

Тренировка 6. Гибкость во всём теле
Тренировка 7. Низ живота, бедра и тазовое дно
Тренировка 8. Мобильность ТБС
Тренировка 9. Пресс и движение позвоночника
Тренировка 10. Свободная шея и плечи...

Здоровое тело [Анастасия Лунегова]

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.SITE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.