СКОРО Здоровое тело [Анастасия Лунегова] [Повтор]

[HITM@N]

Здоровое тело [Анастасия Лунегова] [Повтор]​

​

Здоровое тело [Анастасия Лунегова] [Повтор]
Посмотреть вложение 1131165

Программа курса:

Первая неделя:

• Тренировка 1. Дыхание в движении
• Тренировка 2. Дыхание двух диафрагм
• Тренировка 3. Свободные таз и поясница
• Тренировка 4. Пробуждение тазового дна
• Тренировка 5. Стабильная поясница
• Бонусный урок по дыханию

Вторая неделя:

• Тренировка 6. Гибкость во всём теле
• Тренировка 7. Низ живота, бедра и тазовое дно
• Тренировка 8. Мобильность ТБС
• Тренировка 9. Пресс и движение...

Здоровое тело [Анастасия Лунегова] [Повтор]

Этот курс появится в скором времени на форуме SLIV-INFO.SITE Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.