Cuddlies
МОДЕРАТОР
- Регистрация
- 7 Апр 2025
- Сообщения
- 6,637
- Реакции
- 0
[tema_fit] Гайд по упражнениям + Примеры тренировочных программ
ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ГАЙДА ВАШИ ТРЕНИРОВКИ СТАНУТ
Приятнее
Во всех упражнениях естественные и контролируемые движения, которые тебе точно понравятся
Безопаснее
В гайде собраны только проверенные и результативные упражнения. А еще в подарок я подготовил для тебя сплит-тренировку на 7 дней!
Эффективнее
Для каждого упражнения я подготовил фото-схему, которая показывает как оно выполняется. Важно научиться правильной технике выполнения.
Скачать
📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
